Sociaal netwerk uitbreiden

kies uw wijk

Hoe kunt u meer mensen leren kennen of oude banden aanhalen? Soms kent u meer mensen dan u denkt. Een netwerkcoach kan helpen om uw sociale netwerk te vergroten.

  • Assertiviteit opkomen voor jezelf place

    Voor mannen en vrouwen die het moeilijk vinden om op te komen voor zichzelf en grenzen te stellen. Signalen zijn bijvoorbeeld: u zegt ja, als u nee bedoelt, u wordt te weinig gewaardeerd voor wat u doet, u vindt het moeilijk om met kritiek om te gaan.

    Inhoud:
    Tijdens 9 bijeenkomsten gaan ze aan de slag met praktische oefeningen. Daarin leert u bijvoorbeeld:

    • Praten over uzelf
    • Kijken naar uw eigen houding
    • Nee zeggen
    • Reageren op complimenten en kritiek
    • Iemand aan te kijken
    • U minder schuldig te voelen
    • Te kiezen en besluiten te nemen
    • Uzelf lichamelijk te ontspannen


    Adres
    Drift 11 
    3512 JR Utrecht
    Telefoon
    06 - 10 78 77 38 
    E-mail
    groepen@u-centraal.nl 
    Contactpersoon
    IJda Colet 
    Website
    https://trainingen.u-centraal.nl/cursus/assertiviteit-opkomen-voor-jezelf 
  • In 5 stappen naar meer sociale contacten en plezier place

    Wilt u uw leven leuker maken? Heeft u zin om meer met anderen op te trekken?
    Samen een fijn gesprek voeren of activiteiten doen die bij u passen?
    Het gevoel te hebben dat u er toe doet? Alles begint met positief denken.  

    U krijgt tips om dit toe te passen zodat u kans ziet om te denken vanuit mogelijkheden en activiteiten die voor u van betekenis zijn.
    Ze hebben het over verschillende soorten vriendschappen en uw rol, communicatieve vaardigheden die u verder helpen en stimuleren u te richten op kansrijke doelen en leuke acties.



    Adres
    Drift 11 
    3512 JR Utrecht
    Telefoon
    06 40 48 70 00 
    E-mail
    groepen@u-centraal.nl 
    Contactpersoon
    Willem Brouwer 
    Website
    https://trainingen.u-centraal.nl/cursus/in-5-stappen-naar-meer-sociale-contacten-en-plezier 
  • Joinby App place

    Joinby is een sociale app die het mogelijk maakt om mensen met dezelfde interesses met elkaar in contact te brengen en samen iets te  ondernemen. De app biedt een overzicht van lokale groepen & evenementen voor alle leeftijden en interesses bijv. een spellengroep, pubquizen, wandelochtend etc. Iedereen kan direct deelnemen en het is mogelijk om contact te leggen met elkaar alvorens de activiteit plaatsvindt. 

     



    E-mail
    info@joinby.app 
    Website
    www.joinby.app 
  • Netwerkcoaching place

    Een netwerkcoach kan u helpen om contacten op te bouwen en te onderhouden. Voelt u zich geremd in contact met anderen? Vindt u het moeilijk om uzelf te presenteren of voor uzelf op te komen? Samen met de netwerkcoach bespreekt u wat u wilt veranderen en maakt u een plan om aan verbetering te werken. De hulp van de coach is gratis.



    Adres
    Pieterskerkhof 16 
    3512 JR Utrecht
    Telefoon
    030 – 236 17 43 
    E-mail
    netwerkcoaching@u-centraal.nl 
    Website
    www.u-centraal.nl/netwerkcoaching 
  • Rechtstreeks 50+ vriendschapsbemiddeling place

    Rechtstreeks brengt 50-plussers met elkaar in contact om gezamenlijk iets te ondernemen. Rechtstreeks is geen relatiebemiddelingsbureau, het gaat enkel om vriendschap. Contacten ontstaan met hulp van vrijwilligers tijdens tweemaandelijkse contactbijeenkomsten, of na een oproep in de nieuwsbrief van Rechtstreeks.



    Adres
    Pieterskerkhof 16 
    3512 JR Utrecht
    Telefoon
    030 - 236 17 41 
    E-mail
    https://www.u-centraal.nl/sociale-contacten/rechtstreeks-vriendschapsbemiddeling/inschrijven-bij-rechtstreeks/ 
    Website
    http://www.u-centraal.nl/rechtstreeks 
  • Sociale Vaardigheid voor Volwassenen place

    Gemakkelijker omgaan met anderen. Dat leert u op de training Sociale vaardigheden voor volwassenen. Ook als u volwassen bent, is contact met anderen niet altijd gemakkelijk. De training Sociale vaardigheden voor volwassenen is er voor mensen die hun contacten met anderen willen verbeteren en misschien ook meer sociale contacten willen. In de training leert u om te gaan met voor u moeilijke situaties. U stapt makkelijker op anderen af en leert op uzelf te vertrouwen.

    Tijdens deze training gaan ze aan de slag met:

    • contacten leggen met anderen en een gesprek voeren
    • opkomen voor uw mening en tegen anderen ingaan
    • reageren op kritiek en boosheid
    • uiten van kritiek en boosheid 


    Adres
    Drift 11 
    3512 JR Utrecht
    Telefoon
    06 - 10 78 77 38 
    E-mail
    groepen@u-centraal.nl 
    Contactpersoon
    IJda Colet 
    Website
    https://trainingen.u-centraal.nl/cursus/sociale-vaardigheid-voor-volwassenen 
  • Vriendschap in Utrecht place

    Vriendschap in Utrecht is er voor iedereen tussen 18 en 50 jaar die op zoek is naar meer of betere vriendschappen. Vriendschap in Utrecht biedt vriendschapsbemiddeling en personal coaching. Ook worden ontmoetingsbijeenkomsten georganiseerd (Meet&Greet). 



    Adres
    Kromme Nieuwegracht 50 
    3512 HK Utrecht
    Telefoon
    06 1078 5423 / 030 236 17 41 
    E-mail
    vriendschapinutrecht@u-centraal.nl 
    Website
    www.vriendschapinutrecht.nl 
Organisaties bij u in de buurt
Zoeken
Thema
Subthema

Asha, ontmoetingsproject voor Hindoestaanse Surinaamse ouderen

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   Radj Ramcharan tel.: (06) 266 18 770 of Ronald Kalka, tel.: (06) 221 96 973
  • e-mail  
  • website   www.stichtingasha.nl
  • adres   Treftpunt Oase, Cartesiusweg 11 3534 BA, Utrecht

CHJC, vereniging van christelijke LHBT mensen

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   infolijn: (06) 532 345 16
  • e-mail   info@chjc.nl
  • website   www.chjc.nl
  • adres   ,
  • telefoon   (030) 231 86 41
  • e-mail   info-oor@cocmiddennederland.nl
  • website   www.cocmiddennederland.nl
  • adres   p/a Savannah Bay, Telingstraat 13, Utrecht
  • telefoon   030 6372759
  • e-mail  
  • website  
  • adres   Treftpunt Oase, Cartesiusweg 11 3534 BA, Utrecht

Stichting Migranten Meldpunt Utrecht

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   030-8904507
  • e-mail   info@st-mmu.nl
  • website   www.st-mmu.nl
  • adres   ,
  • telefoon   030 26 80 890
  • e-mail   ubuntuhuis@gmail.com
  • website   www.ubuntu-huis.blogspot.nl
  • adres   Vleutenseweg 172 3532 HN, Utrecht

Humanitas - Telefooncirkel

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   030 2524030
  • e-mail   telefooncirkel.utrecht@humanitas.nl
  • website   www.humanitas.nl/afdeling/utrecht/activiteiten/telefooncirkel/
  • adres   ,

Zilverlijn van Het Nationaal Ouderenfonds

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   0800 1325
  • e-mail  
  • website   https://www.ouderenfonds.nl/deelnemen/zilverlijn/
  • adres   ,

Contactcirkels

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   06 - 12679754
  • e-mail   spijls@redcross.nl
  • website   https://www.rodekruis.nl/utrecht/nieuwsbericht/contactcirkels-elke-dag-even-contact/
  • adres   ,

In 5 stappen naar meer sociale contacten en plezier

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   06 40 48 70 00
  • e-mail   groepen@u-centraal.nl
  • website   https://trainingen.u-centraal.nl/cursus/in-5-stappen-naar-meer-sociale-contacten-en-plezier
  • adres   Drift 11 3512 JR, Utrecht

Sociale Vaardigheid voor Volwassenen

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   06 - 10 78 77 38
  • e-mail   groepen@u-centraal.nl
  • website   https://trainingen.u-centraal.nl/cursus/sociale-vaardigheid-voor-volwassenen
  • adres   Drift 11 3512 JR, Utrecht

Assertiviteit opkomen voor jezelf

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   06 - 10 78 77 38
  • e-mail   groepen@u-centraal.nl
  • website   https://trainingen.u-centraal.nl/cursus/assertiviteit-opkomen-voor-jezelf
  • adres   Drift 11 3512 JR, Utrecht
  • telefoon  
  • e-mail   info@joinby.app
  • website   www.joinby.app
  • adres   ,

Marokkaanse Ouderen Bond in Nederland (MOBiN)

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   030-2367327
  • e-mail   info@mobin.nl
  • website   www.mobin.nl
  • adres   3508 SG, Utrecht

COC Midden-Nederland

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon  
  • e-mail   info@cocmiddennederland.nl
  • website   www.cocmiddennederland.nl
  • adres   ,

Luisterlijn Utrecht

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   030 - 294 33 44 of 0900 0767
  • e-mail   utrecht@deluisterlijn.nl
  • website   www.deluisterlijn.nl
  • adres   ,

De Kringen Regio Utrecht

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon  
  • e-mail  
  • website   www.dekringenutrecht.nl
  • adres   ,

Netwerkcoaching

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   030 – 236 17 43
  • e-mail   netwerkcoaching@u-centraal.nl
  • website   www.u-centraal.nl/netwerkcoaching
  • adres   ,

Vriendschap in Utrecht

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   06 1078 5423 / 030 236 17 41
  • e-mail   vriendschapinutrecht@u-centraal.nl
  • website   www.vriendschapinutrecht.nl
  • adres   Kromme Nieuwegracht 50 3512 HK, Utrecht

Rechtstreeks 50+ vriendschapsbemiddeling

Bekijk de pagina op UGids
  • telefoon   030 - 236 17 41
  • e-mail   https://www.u-centraal.nl/sociale-contacten/rechtstreeks-vriendschapsbemiddeling/inschrijven-bij-rechtstreeks/
  • website   http://www.u-centraal.nl/rechtstreeks
  • adres   ,
place
Organisaties buiten de wijk

Deze pagina heeft mij geholpen

alt alt alt

Reageer op deze pagina

X
 

U wilt iets bekijken dat wordt aangeboden in een andere wijk.

Wilt u verder gaan, zet dan het wijkfilter uit.

Chat met U Gids

Wil je toch eerder contact opnemen? Je kan dan een van de volgende kanalen gebruiken